Les tractions pronation, pour un dos et des trapèzes musclés
Supertrainers - 💡Quand on réalise une traction (où qu'on apprend à en faire) on ne sait jamais trop comment positionner ses mains. En général on va choisir la prise la plus confortable
Les tractions supination : pour des biceps dessinés et un dos musclé
Traction en supination ou pronation : Comment choisir ?
Comment faire correctement les tractions prise large ?
Les différentes prises utilisées en musculation
Traction supination vs pronation : avantages, défauts, intérêt et comparatif des deux
Supertrainers - Les prises de tractions et activations musculaires ✓ supination VS pronation Pour les deux variantes les principaux muscles du dos (grand dorsaux) seront sollicités de manière identique. ➡️ Les tractions
Prise Supination, Pronation ou Neutre ? - Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert